Everybody knows that Donavan can make pizza from scratch right? So I set out to make pizza for the first time without help & of course I used oils.  For this recipe I used Oregano oil and added it to the dough before placing it in the oven, take a look & see my pizza for yourself!

ESPAÑOL:  Todos de ustedes saben que Donavan sabe cocinar pizza y es por eso que decidi hacer pizza por primera vez sin su ayuda y por su puesto que use el aceite Oregano dentro de mi receta para la masa!

Polk County Family Week was a blast!  Our Wards's Boy Scout Troop was assigned the Flag Ceremony and Donavan & my mother in las Melodi helped out in the Family History Tent.  

ESPAÑOL:
El condado Polk celebro una semana para las Familias y fue super divertido!  La tropa de nuestro barrio fue asignada la ceremonia a la bandera y Donavan y mi suegra Melodi ayudaron en el quiosco de la Obra Genealogica.

I love this time of year!  Call us crazy but we've already set out our indoor Christmas decorations and last night I diffused arborvitae oil for the first time. Arborvitae known as "tree of life"is majestic in size and abundant in therapeutic benefits.  This oil has powerful purifying properties and promotes healthy cell function.  I used one drop of arborvitae and six drops of elevation and placed our diffuser in our living room right next to our Christmas tree.  We also took a trip to Jacksonville and I visited Hobby Lobby! Oh WOW oh WOW is what I can say about the store... it is crafts and crafts galore!  We have two ten feet garlands to hang outdoors and we can not seem to agree if we should decorate the garlands or leave them naked?  I personally want to decorate them in red and gold, here are some pictures I took of some garlands from the store to help us decide. What do you think?

ESPAÑOL:

Me encanta esta época del año! Llámenos locos, pero nosotros ya hemos puesto nuestros adornos navideños en el interior de nuestro hogar y anoche aplique el aceite Arborvitae por primera vez en el difusor. Arborvitae conocido como "árbol de la vida" es majestuoso en tamaño y amplio en beneficios terapéuticos. Este aceite tiene poderosas propiedades purificantes y promueve la función saludable de las células. He utilizado una gota de arborvitae y seis gotas de elevación y coloqué nuestro difusor en nuestra justo al lado de nuestro árbol de Navidad. También hicimos un viaje a Jacksonville y visitamos Hobby Lobby! Oh oh WOW WOW es lo que puedo decir de la tienda ... es la artesanía y oficios en abundancia! Tenemos dos guirnaldas de diez pies cada uno para colgar al aire libre y parece que no podemos estar de acuerdo si debemos decorar las guirnaldas o dejarlas vacias? Yo personalmente quiero decorar en rojo y oro, aquí hay algunas fotos que tomé de algunas guirnaldas de la tienda para ayudar a decidir. Qué piensa?

FREE oil of the month of November with the purchase of 125 PV or more is a 5 mL bottle of  Digestzen!  A blend of ginger, peppermint, tarragon, fennel, caraway, coriander and anise great for the digestive system.

ESPAÑOL:
En Noviembre compre 125 PV o mas con doTERRA y reciba gratis una botella de 5 mL de Digestzen! Este es una mezcla digestiva de el jengibre, la menta, el estragón, hinojo, alcaravea, cilantro y anís bueno para el systema digestivo.

This is a picture of an attraction at Epcot displaying some of the seasonal fruits and vegetables grown there.  This serves as inspiration for my own garden! 
The Food Festival was amazing we walked around the world and enjoyed eating in New Zealand, South Korea, Poland, France, Belgium, Morocco, Canada, and Scotland but my favorite was the roasted salmon with quinoa salad and arugula chimichuri from Patagonia ( I wish I would of snapped a picture).

ESPAÑOL:
Esta foto fue tomada en Epcot Center en una de las atraciones de el tipo de vegetacion que cultivan.  Esto me sirve como inspiracion para mi propio jardin de vegetales.  El Festival de comida fue fantastico, caminamos alrededor del mundo y comimos en Nueva Zelandia, Korea del Sur, Polonia, Francia, Belgica, Marruecos, Canada y Escocia, pero mi preferido fue el salmon con ensalada de quinoa y chimichurri con arugula de Patagonia (deseo haberle tomado una foto).

ENGLISH:

I love the cold air!  Our mornings are about 61 degrees and than the day warms up to about 81 with this up and down in temperature we've had stuffy noses and scratchy throats.  This is why Breathe is indispensable and a must have at home.  I rub it on the children's chest and lungs and place it in the diffuser to help them sleep better and to combat that terrible cough. 

SPANISH:

Me encanta el aire frio!  Nuestras mañanas son de 61 grados y durante el dia sube a 81 grados de temperatura con este sube y baja de temperatura hemos sufrido de congestamiento en la nariz y garganta.  Por esta rason Breathe es indespensable en nuestro hogar.  Lo aplico en el pecho y pulmones de los niños y en el difusor para ayudarlos a dormir mejor y para combatir esa horible toz.

Español: 
TODOS usamos aceites esenciales desde el mas pequeño hasta el mas grande!

English:
WE ALL use essential oils from the smallest to the biggest!

***Yummy***Yummy***Yummy***Yum***Yum***Yum***

Español: 
Receta de chips de manzana con canela

6-8 manzanas medianas
1 cucharada de azucar de su preferencia
6 gotas de aceite de canela

caliente el horno a 275 grados
corte las manzanas en tajas delgadas y coloquelas sobre papel de pergamino 
haga una mezcla con la azucar y el aceite esencial
espolvorear la azucar sobre las manzanas
coloque la bandeja dentro del horno por 45 minutos dando vuelta a las manzanas por la mitad del tiempl
saque la bandeja y espere que enfrien las manzanas!

English:
Cinnamon Apple Chips

6-8 medium size apples
1 tablespoon of sugar of preference
6 drops of cinnamon essential oil

set the oven to 275
slice the apples
place them on parchment paper
make sugar and cinnamon mixture
sprinkle the sugar over the apple slices
bake for 45 mins turning the slices over about half way through the process
remove from the oven and let cool

ESPAÑOL:

RECETA CASERA usando doTERRA
JARABE PARA LA TOZ

8 cucharas de miel
8 gotas de LEMON essential oil/limon
8 gotas de PEPPERMINT essential oil/menta
8 gotas de FRANKINCENSE essential oi /incienso
8 gotas de WILD ORANGE essential oil/naranja silvestre

Combine los ingredientes en un contenedor de vidrio que use una tapa para preservar el jarabe.  Tambien puede agregar una cucharada dentro de su te si gusta.


ENGLISH:  
DIY
Homemade cough and throat syrup
8 tbls of honey
8 drops of LEMON essential oil
8 drops PEPPERMINT essential oil
8 drops FRANKINCENSE essential oil
8 drops WILD ORANGE essential oil

Mix the ingredients in a glass container and seal the top.  You may also add this to your cup of warm water or tea.

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ESPAÑOL:
Mejorado con los poderosos beneficios respiratorios de cardamom, Breathe es una extraordinaria mezcla de aceites esenciales que le ayudan a respirar mejor. Esta mezcla patentada limpia y suaviza las vías respiratorias y se puede aplicar por vía tópica o difundido en la noche, lo que permite un sueño reparador.
Ahora los beneficios de Breathe están disponibles en una gota respiratoria para aumentar la disponibilidad de estos beneficios sorprendentes a lo largo del día.
ENGLISH: 
Enhanced with the powerful respiratory benefits of Cardamom, Breathe is a remarkable blend of essential oils that help you breathe easier. This proprietary blend cleanses and soothes the airways and can be applied topically or diffused at nighttime, allowing for a restful sleep.          
Now the benefits of Breathe are available in a respiratory drop to increase availability of these amazing benefits throughout the day.       



ESPAÑOL: 
Arborvitae mejor conocido como ël arbol de la vida" el cual protege contra las amenazas ambientales y de temporada, tiene poderosas propiedades purificadoras, y promueve la función saludable de las células.

ENGLISH: 
 Known as the “tree of life,” Arborvitae is majestic in size and abundant in therapeutic benefits. Aborvitae protects against environmental and seasonal threats, has powerful purifying properties, and promotes healthy cell function.



ESPAÑOL: 
Ya ordene CARDAMOM! Este es cultivado en Guatemala y me han dicho que sale riquisimo dentro el chocolate caliente.  El cardamom es un pariente cercano de jengibre, cardamomo tiene una larga historia como una especia de cocina y por ser beneficioso para el sistema digestivo en una variedad de maneras.  Cardamomo tiene profundos efectos en el sistema respiratorio el cual promueve la respiración clara y la salud respiratoria. Su olor distinto puede calmar el malestar estomacal y el mareo mientras promueve un estado de ánimo positivo.

ENGLISH: 
I just ordered my own Cardamom which is cultivated in Guatemala I have been told that it taste delicious in hot cocoa.  A close relative to Ginger, Cardamom has a long history as a cooking spice and as being beneficial to the digestive system in a variety of ways. Cardamom has profound effects on the respiratory system which promotes clear breathing and respiratory health. Cardamom’s distinct scent can calm stomach upset and motion sickness while promoting a positive mood.

 ESPAÑOL: Me encanta este difusor porque su programacion es de cuatro o ocho horas.  En esta epoca de otoño me atrayen los aceites WILD ORANGE, CLOVE, y CINNAMON.  Coloco seis gotas de Wild Orange,una gota de clavo y canela cada uno y mi hogar huele a otoño puro.  A su misma vez difrutamos de este placentero olor y tambien de cada una de las multiples propiedades que ofrecen estos aceites.  Son antibacterial, antiseptico, y anti inflamatorio.  Saben que el dulce aroma de Wild Orange sirve para subir el buen animo?  Si, una de las propiedades de este aceite es para ayudar con el estres.

ENGLISH:I love using this Aroma Lite Diffuser because it provides two different settings to choose from, either a four or eight hour timer.  During this fall season I find myself diffusing WILD ORANGE, CLOVE & CINNAMON.  Talk about the smell of the fall season!  I use six drops of Wild Orange and one drop each of Clove and Cinnamon.  Did you know that these oils are antibacterial, antiseptic and anti inflammatory?  Wild Orange is also a go to oil to help with stress! 

Español:  
Es la primera vez que siembro un vegetal y estoy muy contenta porque continua creciendo nuestro cultivo de pepinos! 

English: 
It is the first time that I plant a vegetable and I am so excited for the growth of our cucumber plant!

Who would of though of mixing Breathe and lemon in the difusor! These have been Amanda's pick for the last couple of night's as we enjoy a nice cool 59 degree weather.  Breathe is a great respiratory blend that cleanses and soothes the airways.  She has slept like an angel!


Breathe y limon!
Estos son los dos aceites escogidos por Amanda para incluirlos durante la noche en su difusor.  Quien lo habra pensado?  Me encanta este clima hoy amanecio en 59 grados de un frio calido!!! Breathe la mezcla respiratoria que ayuda a inducir el descanso y a la vez ayuda aclarar la via respiratoria.

           LOS BENEFICIOS DE UNA DETOXIFICACION DE LIMON

• Auyda con la digestion
• Aumenta la concentracion
• Limpia el hígado y el riñón
• Ayuda a controlar el apetito
• estimula el sistema inmunológico
• hace el cabello más brillante y más fuerte
• limpia la sangre
• eliminación de la radiación del cuerpo    

Ingredientes: el jugo de un limon organico*10 gotas de aceite de limon*10 gotas de aceite peppermint*2 gotas de la mezcla On Guard*combine en ocho onsas de agua*tome diario por un periodo de 14 dias.

www.mydoterra.com/beckyjohnston

A las arañas no les gusta la MENTA!!! Esta mañana me dedique a trabajar en nuestro patio sacando mala hierba y use los aceites Peppermint y Purify para alejar a las arañas y a los mosquitos.  Simplemente aplique los aceites en mis brazos, manos y piernas y saben que? Funciona y es eficaz no tengo ni un piquete!!! Ahora podre continuar trabajando en nuestro patio para alistarlo para cuando celebremos nuestra reunion familiar en diciembre junto a la fogata.

Estoy contenta porque tengo una mini clase personal sobre el cuidado de nuestra salud en Aurbundale!

Anoche Adriana uso la mezcla calmante para dolores musculares Deep Blue sobre su tobillo porque se lastimo durante una practica de ballet.  Deep Blue es una mezcla que contiene Wintergreen, peppermint, blue tansy, blue chamomile, helichrysum y osmanthus los cuales juntos trabajan para disminuir las molestias musculares asociadas con la artritis.  

Ser constante con el uso de sus aceites es de suma importancia!  Siempre le recuerdo y enfatizo  a todos...
Amo a mi querida mama y ayer me llamo para preguntarme cual aceite usar porque mi papa tenia fiebre?
Peppermint (la Menta) le dije... para la fiebre aplique el aceite peppermint sobre la medula espinal, y atras del cuello.  Le recorde a mi mama que aunque la fibre baje o se quite por completo siempre debe de continuar la aplicacion de Peppermint por lo menos por el termino de un dia completo.  Me alegra mucho que mi mami use los aceites y me agrada cuando ella me llama para preguntarme cuales debe de usar.  Como precaucion tambien le aconseje a mi mami que le aplicara el aceite Oregano a mi papa en la planta de los pies por cualquier infecion que su cuerpo presente.  Ambos recien disfrutaron de un hermoso viaje a nuestra linda tierra Guatemala y no obstante mi papa se enfermo mientras estaban alli.

Estoy super contenta porque continuo con mi rutina de salir a trotar por las mananas en este hermoso campo donde vivimos de Winter Haven.  Decidi aplicar una gota de Breathe en el pecho para respirar mejor durante mi entrenamiento.  Que bien me siento y que bien me hace salir a trotar y respirar el aire puro!

www.mydoterra.com/beckyjohnston

1  en lugar de...

    Pastillas para el dolor de cabeza

    intente Past Tense...

2    en lugar de...

      descongestivo nasal/medicamentos para la gripe

      

      intente Breathe...

3    en lugar de...

      medicina para aliviar la toz

      intente rosemary...

4    en lugar de...

      locion para la picazon

      pastillas para dormir

      crema para quemaduras del sol
      cortaduras/desinfectante de raspaduras

      intente lavender...

5    en lugar de...
      enjuague bucal

      intente peppermint...

6    en lugar de...
      medicina para la garganta
      y para fortalezer el sistema inmune

      intente On Guard...

7    en lugar de...
      medicina para el ardor de estomago
      dolores de estomago

      intente Digestzen...

8    en lugar de un agente de esterilizacion...

      intente Purify...

9    en lugar de...
      pasta dental de fluoruro

      intente Pasta Dental On Guard...

10   en lugar de...
       crema para el dolor muscular

       intente Deep Blue... 

11   en lugar de...
       tratamiento para el pie de atleta

       intente Melaleuca...

12   en lugar de...
       medicina de eliminacion de verrugas

       intente Oregano...

13   en lugar de...
       productos sinteticos facial

       intente nuestra colecion de cuidado de la piel...

doTERRA ofrece una amplia selecion de productos naturales para el cuidado de salud y una rutina de cuidado de belleza que es perfecta para usted.
     

     
     
      
   
     
   

      

Mezcla Protectora (On Guard) Defensa Natural

El aceite On Guard es uno de mis preferidos.  Este es una mezcla de la naranja silvestre combinado con el clavo, canela, eucalypto y rosemary el cual ofrece una fragancia sutil y tambien sirve como alternativa natural y efectiva que apoyo al systema inmunologico. 

Durante el invierno me encanta agregarle una gota de On Guard dentro de mi taza de agua caliente!
Le agrego unas cuantas gotas a un trapo humedo para limpiar y desinfectar los telefonos y las manillas de las puertas.  Antes de acostarse le aplico una gota en las plantas de los pies a los ninos.

En realidad son infinitos los diferentes usos de On Guard en nuestro hogar y por eso es uno de mis preferidos!

RECETA CASERA usando doTERRA
JARABE PARA LA TOZ

8 cucharas de miel
8 gotas de LEMON essential oil/limon
8 gotas de PEPPERMINT essential oil/menta
8 gotas de FRANKINCENSE essential oi /incienso
8 gotas de WILD ORANGE essential oil/naranja silvestre

Combine los ingredientes en un contenedor de vidrio que use una tapa para preservar el jarabe.  Tambien puede agregar una cucharada dentro de su te si gusta.

www.mydoterra.com/beckyjohnston

Dia martes con Melaleuca! Melaleuca tiene infinitas aplicaciones terapéuticas.  Este aceite es indespensable en nuestro hogar lo usamos para tratar infeciones de los oidos, infecion de la garganta y tambien lo aplicamos para sanar cortaduras y para el hongo en los pies.

El aceite Elevation es la mezcla perfecta cuando necesita ser revitalizado.  Esta mezcla proporciona una  vigorizante combinacion de aceites esenciales que ayudan elevar el buen humor y aumentar su energia.  El aceite Elevation es una mezcla de la mandarina, el limon, melissa, ylang ylang, y sandalwood.  Uso aromatico y topico.